Seiring dengan keperluan menghadapi cabaran populasi yang semakin menua, Persatuan Bersatu Sarawak Malaysian Muslim (PBSMM) baru-baru ini menganjurkan ceramah kesihatan bertajuk “Penuaan Sihat” di Dewan Masyarakat Miri. Program sepenuh hari itu disertai lebih 200 peserta, termasuk warga emas, penjaga keluarga dan wakil pelbagai pertubuhan bukan kerajaan.

Antara penceramah jemputan ialah:
• Dr. Ahmad Faris Hassan (pakar geriatri) – berkongsi langkah pencegahan penyakit kronik seperti diabetes dan hipertensi.
• Dr. Nurul Huda Che Mat (pakar pemakanan) – menerangkan prinsip diet seimbang, pengambilan serat, protein, vitamin serta kawalan gula dan garam.
• Siti Intan Mazlan (fisioterapis) – memperagakan senaman mudah untuk meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan dan mobiliti harian.

Topik utama yang dibincangkan:
1. Pemakanan Sihat – pelan pemakanan berkhasiat dan cadangan penyediaan hidangan mesra warga emas.
2. Aktiviti Fizikal – latihan ringan seperti berjalan kaki, tai chi dan regangan otot.
3. Kesihatan Mental – strategi menangani stres, kemurungan dan kepentingan sokongan sosial.
4. Pemeriksaan Berkala – galakan menjalani saringan kesihatan secara rutin bagi pengesanan awal.

YBhg. Datuk Seri Hj. Ramli bin Taha, Timbalan Menteri Pembangunan Usia Emas Sarawak, yang merasmikan program, menegaskan perlunya kerjasama pelbagai agensi untuk membudayakan gaya hidup sihat dalam masyarakat. “Usia bukan penghalang untuk terus aktif — dengan sokongan keluarga dan komuniti, warga emas boleh menikmati kualiti hidup lebih baik,” ujarnya.

Majlis turut dimeriahkan sesi soal jawab, demonstrasi memasak hidangan sihat serta pameran inisiatif sokongan sosial dan sukan komuniti. Rakaman program akan disiarkan tidak lama lagi di Astro Saluran 122. PBSMM berharap inisiatif ini diperkasakan di kawasan luar bandar demi meningkatkan kesedaran tentang penuaan sihat di seluruh Sarawak.

📊 Miri Property Market Insight

Pasaran hartanah Miri terus berkembang dengan mantap, dipacu oleh projek infrastruktur baru, aktiviti sektor minyak & gas, pertambahan penduduk dan peningkatan permintaan untuk unit sewa serta jualan semula. Mengikuti perkembangan projek terkini, trend harga dan dasar kerajaan membantu pembeli serta pelabur membuat keputusan yang tepat.

💡 What This Means for Buyers & Investors

Bagi pembeli rumah, Miri menawarkan pelbagai pilihan dari unit mampu milik hingga komuniti berpagar dan berpenjaga bertaraf tinggi. Pelabur pula boleh meraih hasil sewa menarik di kawasan strategik seperti Marina, Permyjaya, Taman Tunku dan pangsapuri pusat bandar. Pelancaran projek baru juga menyediakan peluang dengan harga pra-pelancaran dan rebat dari pemaju.

🔗 Useful Resources

• Latest Property For Sale in Miri
• Latest Property For rent in Miri
• New Project Launches in Miri
• Latest Land For Sale in Miri
• Property Agent in Miri
• Property Guides & Tips (Malaysia)

Nota: Artikel ini diambil automatik dari sumber berita terpercaya. Maklumat adalah untuk rujukan umum sahaja. Sila sahkan butiran projek, harga dan keputusan pelaburan dengan ejen berlesen atau pemaju rasmi.